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Foulée libre par Sylvain Bazin

Portrait de notre spécialiste Vincent Epiphane - Running Conseil Alençon

Par Sylvain Bazin 17 juillet 2018 9584 Vues Aucun commentaires
Pour Vincent, la course à pied, n’est pas une rencontre soudaine, mais bel et bien un parcours de vie. Il débute l’athlétisme au club de Dreux ville où il habite avec ses parents. Il n’est encore que cadet mais c’est déjà la longue distance qui l’attire au sein de son premier club le Dreux Athletic Club (DAC). Sa discipline préférée le 3000m steeple, le suivra tout au long de sa carrière d’athlète.

10 kms/ 10 000 mètres : une distance, deux disciplines ?

Par Sylvain Bazin 15 janvier 2018 29142 Vues Aucun commentaires

Courir 10 kilomètres sur route ou 25 tours de piste, c’est la même chose sur le plan métrique. Mais ce sont deux types de course bien différentes.

Le 10 000 mètres est une discipline par essence élitiste. On peut parier que même si vous lisez ces lignes, vous n’en avez sans doute jamais disputé. Il faut dire que courir 25 tours de stade reste une exercice difficile, et qui n’a guère d’intérêt que pour ceux qui veulent vraiment courir vite.
Au contraire, le 10 kilomètres sur route est un évènement populaire. La distance est accessible au plus grand nombre. Chacun y vient pour relever son défi personnel : bataille contre le chrono, contre ses potes, pour finir la distance… toutes les motivations peuvent s’y rencontrer.

Une petite histoire du cross country français.

Par Sylvain Bazin 20 décembre 2017 42602 Vues Aucun commentaires

Le cross reste une discipline formatrice pour le coureur à pied. Elle rassemble encore, l'hiver venu, de nombreux adeptes et permets à des coureurs de différents horizons de se retrouver. Marathoniens, pistards, et même traileurs peuvent tout à fait tenter de galoper dans les labours.
Pourtant, si quelques grands cross populaires demeurent de beaux rendez-vous, la discipline n'a plus tout à fait le vent en poupe. Les championnats régionaux ont du mal à rassembler, et les meilleurs coureurs français peinent à exister dans un contexte international sur-dominé par l'Afrique de l'est.
À cet égard, les championnats d'Europe restent un beau rendez-vous qui permet encore aux européens de briller.

Les corridas : pour bien finir l’année !

Par Sylvain Bazin 22 novembre 2017 14054 Vues Aucun commentaires

L’hiver est traditionnellement une période creuse pour la course sur route. Néanmoins, les corridas de fin d'année sont de belles fêtes de la course à pied et permettent de mêler le plaisir des fêtes à celui des foulées !  

 

Revivez les jeux olympiques de Paris 1924. Episode 2 : La folle journée de Paavo Nurmi.

Par Sylvain Bazin 8 novembre 2017 13989 Vues Aucun commentaires

Paavo Nurmi, le finlandais volant, réalise un exploit inédit : remporter les finales olympiques du 5000 m et du 10 000 m en moins de deux heures! Et devant les meilleurs spécialistes mondiaux...

Nous sommes le 10 juillet 1924. Aujourd’hui, c’est un peu le jour du demi-fond. Ce sont les hommes au souffle inépuisable et aux jambes à la fois rapides et endurantes qui vont s’exprimer. Car les finales du 1500 m et du 5000 m vont se dérouler à moins de deux heures d’intervalle!

Les règles d’or du Running

Par Sylvain Bazin 18 octobre 2017 31686 Vues Aucun commentaires

Courir, un geste simple et naturel mais une activité sportive complexe ! Même si les plans d’entraînement pullulent sur la toile, même si la structuration de l’entraînement reste une bonne clé pour progresser et atteindre vos objectifs, il ne faut jamais oublier une certaine souplesse et gérer sa pratique au jour le jour selon son ressenti.

Fractionné ou nature, les deux grands courant de l'entraînement en course à pied.

Par Sylvain Bazin 9 octobre 2017 19600 Vues Aucun commentaires

Longtemps, deux grands mouvements d’entraînement pour la course de fond et de demi-fond se sont distingués : les partisans de l'entraînement en pleine nature et ceux pour qui l’entraînement très contrôlé sur piste était le seul efficace. En fait, les deux sont complémentaires.

Revivez les Jeux Olympiques de Paris 1924. Épisode 1 : le 100m d’Harold Abraham

Par Sylvain Bazin 26 septembre 2017 14353 Vues Aucun commentaires

C’est officiel depuis quelques jours, Paris organisera les Jeux Olympiques en 2024!
Une organisation que la France sportive attendait depuis...presque 100 ans. Les derniers JO d'été en France remontent en effet aux Jeux Olympiques de Paris de 1924. Ce sera donc aussi un anniversaire très symbolique !

La récupération, c'est aussi dans la tête !

Par Sylvain Bazin 15 septembre 2017 13885 Vues Aucun commentaires

Avec l'engouement pour les courses, le côté "addictif" de l'effort et l'envie de progresser, le risque de multiplier les épreuves est fort. Au point d'oublier les fondamentaux de la récupération. Pour le corps et l'esprit.

Running Conseil : La passion et l'expertise au service du coureur

Par Sylvain Bazin 8 septembre 2017 13060 Vues Aucun commentaires

Running Conseil, ce sont 45 magasins spécialisés running répartis sur l’ensemble de la France. Nous sommes des professionnels mais avant tout des passionnés de course à piedNotre objectif : partager notre passion du running et grâce à notre expertise, et notre expérience, vous guider vers l’équipement le plus adapté à votre pratique sportive.

Le 800 mètres : une alchimie particulière entre sprint et demi-fond !

Par Sylvain Bazin 21 août 2017 20493 Vues Aucun commentaires

La victoire de Pierre-Ambroise Bosse aux récents championnats du monde de Londres a mis en lumière une distance qui n’a jusqu’à présent guère souri aux athlètes français : c’est la première médaille française dans la discipline aux mondiaux !

La légende du marathon : une histoire climatique

Par Sylvain Bazin 9 août 2017 13201 Vues Aucun commentaires

Et si la légende du marathon tenait en bonne partie au fait que les grands championnats furent souvent organisés sous une forte chaleur ?